レシピ

「大豆・大豆加工品」のレシピ一覧

「大豆・大豆加工品」のレシピは128あります。

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豆乳みそ汁

豆乳を加えてからはグラグラ煮ないようにしましょう。

カロリー : 66kcal / 調理時間 : 15

厚揚げのカリッと焼き

青ねぎを水菜やかいわれ大根でもおいしい。

カロリー : 111kcal / 調理時間 : 10

オクラと納豆のねばねば汁

ねばねばした食感が楽しい汁物。刻んだモロヘイヤや刻み昆布を入れてもおいしいです。

カロリー : 37kcal / 調理時間 : 10

鶏だんご入りみそ汁

汁物ですがおかずにもなる一品。育ち盛りの子どもに人気です。

カロリー : 105kcal / 調理時間 : 12

きゅうりと油揚げの酢の物

香ばしく焼いた油揚げときゅうりの食感が楽しい酢の物です。

カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15

西京みそトースト

みそとパンの意外な組み合わせ。焼いたみそとごまの香りが香ばしくおいしいです。

カロリー : 241kcal / 調理時間 : 6

さくらえびのあげバーガー

育ち盛りの子どもにも人気のあげバーガー。カルシウムもたっぷり摂れます。

カロリー : 467kcal / 調理時間 : 20

豆腐としいたけのすまし汁

しいたけのうまみと三つ葉の香りで薄味に!

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 20

豆腐のあんかけ

豆腐は,油で焼いてもOK

カロリー : 161kcal / 調理時間 : 60

豆腐ハンバーグ(青しそ入りのみそ味)

和風のハンバーグです。

カロリー : 196kcal / 調理時間 : 60

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