レシピ

「穀類」のレシピ一覧

「穀類」のレシピは166件あります。

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さといもごはん

こんにゃくや油揚げを入れてもおいしいですよ！

カロリー : 214kcal / 調理時間 : 15分

チーズスコーン

ジャムやハムをはさんで食べてもおいしいですよ！

カロリー : 1個分　133kcal / 調理時間 : 50分

さんまのかば焼き丼

脂ののったさんまと刻んだしょうが入り ごはんがぴったり！ いわしでもおいしいです。

カロリー : 529kcal / 調理時間 : 20分

切干し大根ご飯

塩を使わず，ちりめんじゃこの塩分だけで食べます。 切干し大根の甘みもきいています！

カロリー : 322kcal / 調理時間 : 8分

じゃことしそのごはん

（１）青じそは５㎜幅の千切りにする。 （２）ふつうに炊いたごはんにじゃこを混ぜ，青じそも混ぜ合わせる。

カロリー : 347kcal / 調理時間 : 10分

青菜ごはん

（１）小松菜の葉はよく洗って粗みじんに切り，塩をふりよくもんで絞る。たっぷりの熱湯に入れ，色が出たらすぐにザルに上げて水にさらし十・・・

カロリー : 302kcal / 調理時間 : 15分

タコライス

(1)トマトはへたを取り1㎝角に切りレタスは千切り，たまねぎは皮をむきみじん切りにする。 (2)フライパンに油を入れたまねぎを炒め・・・

カロリー : 452kcal / 調理時間 : 40分

鶏肉のみそうどん

おいしいみそうどんを食べて心も体も温まりましょう。

カロリー : 444kcal / 調理時間 : 20分

他人丼

親子丼も美味しいですが，たまには他人丼もいかがでしょうか☆

カロリー : 493kcal / 調理時間 : 20分

ブロッコリーサラダ

簡単！すぐできる！野菜がとれるメニュー！

カロリー : 81kcal / 調理時間 : 10分

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