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レシピ
「穀類」のレシピ一覧

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「穀類」のレシピ一覧

「穀類」のレシピは166件あります。

ツナパンリゾット

朝ごはんに，手軽です。カイワレを入れると爽やかさアップ♪

カロリー : 439kcal / 調理時間 : 5分

焼鳥風　茶漬け

腹もちがよいのに，手早く食べられます。焼鳥が余った時や，お惣菜で買って来た時にもどうぞ。

カロリー : 346kcal / 調理時間 : 15分

栗とレーズンのケーキ

むき栗やレーズンを入れて，食物繊維をアップ。むき栗やレーズンの代わりにお好みの木の実を加えてみては。薄く広げて焼けば，時間短縮・・・

カロリー : 156kcal / 調理時間 : 30分

枝豆ごはん

冷凍のむき枝豆でも作れます。

カロリー : 228kcal / 調理時間 : 50分

もちっこパン

子どもさんとのおやつ作りにおすすめです。

カロリー : 125kcal / 調理時間 : 25分

大根ごはん

油揚げやちりめんじゃこを加えてもおいしいです。

カロリー : 284kcal / 調理時間 : 50分

梅しそごはん

食欲のない時もさっぱりと食べられます。

カロリー : 227kcal / 調理時間 : 50分

ツナとなめたけの炊き込みご飯

お子さまも大好きな味です！

カロリー : 280kcal / 調理時間 : 60分

枝豆ご飯

枝豆を旬の豆類に変えても◎

カロリー : 293kcal / 調理時間 : 60分

キャロットライス

きれいなオレンジ色のご飯で食欲アップ！

カロリー : 332kcal / 調理時間 : 60分

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