京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「野菜類」のレシピは668件あります。
絞り込む : 「野菜類」のレシピすべて 「青菜類」のレシピ 「その他緑黄色野菜」のレシピ 「根菜類」のレシピ 「その他淡色野菜」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
見た目にも涼しげな，夏におすすめの1品です。冷たくしてどうぞ。
カロリー : 17kcal / 調理時間 : 25分
3色のピーマンを使った色鮮やかな1品です。体の抵抗力を高めるビタミンAがたっぷりです。
カロリー : 61kcal / 調理時間 : 15分
海苔の香りでおいしく減塩。妊婦さんにもオススメ！
カロリー : 17kcal / 調理時間 : 12分
モロヘイヤは鉄，カルシウムが豊富です。妊婦さんにオススメの葉酸もたっぷりです。夏向きの1品に。
カロリー : 34kcal / 調理時間 : 12分
体が暖まるメニューです。風邪に負けないように抵抗力をつけましょう。
カロリー : 85kcal / 調理時間 : 30分
朝食にもオススメのお手軽メニュー。お子さんでも簡単に作れます。
カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10分
さっぱりと食べやすく，野菜がたっぷり摂れる1品です。
カロリー : 74kcal / 調理時間 : 15分
和風のソースであっさりと。付け合せはトマトでも。
カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20分
寒い日に熱々をどうぞ。カロリー控えめメニュー。
カロリー : 174kcal / 調理時間 : 25分
香りの良い蒸し物です。温かいうちにどうぞ。
カロリー : 131kcal / 調理時間 : 25分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり，機能そのものが利用できない場合があります。
