京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「主菜」のレシピは294件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ビタミンB 1たっぷりの豚肉を使っています。いつものしょうが焼きをりんご風味で香り良く
カロリー : 238kcal / 調理時間 : 20分
お子さんでも簡単に作れます。親子で是非一緒に作ってみてください。彩りがとてもきれいです。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 15分
カルシウムが手軽に摂れる一品です。牛乳嫌いの方にオススメ。
カロリー : 100kcal / 調理時間 : 25分
だし汁不要でお子さんでも簡単に。春のオススメ。
カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20分
ごはんのおかずとして食べるので，うす味に。
カロリー : 208kcal / 調理時間 : 25分
しいたけのだしがきいていて野菜もおいしく食べられるメニューです。
カロリー : 105kcal / 調理時間 : 20分
野菜もたっぷり。カレー味で食欲増進。
カロリー : 234kcal / 調理時間 : 30分
野菜の種類は何でもＯＫ。残り野菜で作ることができます。
カロリー : 175kcal / 調理時間 : 25分
肉の旨味で野菜をおいしく食べることができます。いろいろな野菜を組み合わせても良いです。
カロリー : 203kcal / 調理時間 : 30分
煮込むことでやわらかく仕上がります。
カロリー : 213kcal / 調理時間 : 40分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり，機能そのものが利用できない場合があります。
