レシピ

「芋・豆類」のレシピ一覧

「芋・豆類」のレシピは251あります。

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きなこの和ぷりん

子どもや妊婦さんのおやつにおすすめ。和のデザートでほっと一息。

カロリー : 90kcal / 調理時間 : 40

ひじき豆

大豆の水煮を使うと簡単に大豆が食べられます。

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 20

切り干し大根のみそ汁

煮干はそのまま食べてカルシウム補給に!カルシウム豊富な切り干し大根は煮物だけでなく,みそ汁の具にも◎。妊婦さんにおすすめです。

カロリー : 103kcal / 調理時間 : 15

あずきごはん

京都のおばんざい。食べる日が決まっているおきまりもの。

カロリー : 283kcal / 調理時間 : 40

肉じゃが

定番料理。 彩り良く仕上げて,目でもおいしさを味わいましょう。

カロリー : 231kcal / 調理時間 : 30

さつまいもとチーズの春巻き

さつまいもを鶏むね肉に替えてもおいしいです。

カロリー : 103kcal / 調理時間 : 25

五目豆腐

しいたけのだしがきいていて野菜もおいしく食べられるメニューです。

カロリー : 105kcal / 調理時間 : 20

小松菜の厚揚げ白和え

厚揚げでいつもの白和えに香ばしさをプラス。

カロリー : 56kcal / 調理時間 : 15

黒豆ごはん

よく噛んで豆の甘味を味わってください。

カロリー : 238kcal / 調理時間 : 60

根菜のごま煮

カルシウムが多くとれます。

カロリー : 109kcal / 調理時間 : 40

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