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「芋・豆類」のレシピ一覧

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「芋・豆類」のレシピ一覧

「芋・豆類」のレシピは251件あります。

チーズポテト

軽食になるおやつです。カルシウムもたっぷりです。

カロリー : 146kcal / 調理時間 : 20分

さつまいものはちみつレモン煮

さつまいもとはちみつは合性抜群です。温かくても冷やしてもおいしいです。

カロリー : 109kcal / 調理時間 : 20分

さつまいものみそ汁

秋にオススメ。

カロリー : 88kcal / 調理時間 : 15分

豆ごはん

季節を感じさせる炊き込みご飯です。

カロリー : 300kcal / 調理時間 : 80分

じゃがいもとブロッコリーのマスタードソース

茹で野菜に合うソースです。にんじんやかぶら等もどうぞ。

カロリー : 108kcal / 調理時間 : 15分

じゃがいものマスタード焼き

ケチャップと粒マスタードのソースがおいしい1品。ブロッコリーは葉酸や鉄も摂れるので，妊婦さんにもオススメ。

カロリー : 124kcal / 調理時間 : 20分

ねばねば和え

夏野菜たっぷりメニュー。夏ばて予防にどうぞ

カロリー : 37kcal / 調理時間 : 15分

あらめのたいたん

京都のおばんざいです。おきまりものの一品です。カルシウム補給に是非どうぞ。

カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20分

油揚げとしめじのみどり酢あえ

きゅうりの酢の物をアレンジ

カロリー : 82kcal / 調理時間 : 15分

豆腐のみそ汁

冬のオススメみそ汁

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 20分

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