レシピ
「すぐできるメニュー」のレシピ一覧
「すぐできるメニュー」のレシピは209件あります。
梅ごはんチーズ入り
（１）米は洗ってざるにあげておく。 （２）梅干しは種をとり，刻む。プロセスチーズは5mm角に切る。 （３）（１）に水（通常分量）と・・・
カロリー : 343kcal / 調理時間 : 5分
長芋ときゅうりの梅肉和え
(1)長芋は皮をむき，拍子木切りにする。きゅうりは所々皮をむき，拍子木切りにする。 (2)梅干しは種を取って包丁でたたく。 (3)・・・
カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10分
にんじんとスナップえんどうのサラダ
(1)にんじんは3㎝の長さの細切りにしてゆでる。 (2)スナップえんどうは筋を取り，熱湯でさっとゆでる。 (3)合わせ調味料(A)・・・
カロリー : 60kcal / 調理時間 : 10分
白菜と春菊の柚子和え
(1)白菜は硬い部分はそぎ切りにし，1㎝幅に切る。硬い部分からゆで，しんなりしたら冷水に取り，かたくしぼる。 (2)春菊は熱湯でゆ・・・
カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10分
ブロッコリーのちりめんマヨネーズ和え
（１）ブロッコリーは小房に分け，熱湯でゆでてざるにあげる。 （２）（１）のブロッコリーとちりめんじゃこを，マヨネーズとポン酢で和え・・・
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10分
ブロッコリーとパプリカのマリネ
（１）ブロッコリーは小房に分け，パプリカは種とへたを取ってくし型に切る。 （２）（１）を熱湯で色よくゆで，ざるにあげる。 （３）ボ・・・
カロリー : 94kcal / 調理時間 : 10分
白菜と春菊のごま和え
(1)白菜は，硬い部分はそぎ切りにし，1㎝幅に切る。硬い部分から熱湯でゆで，しんなりしたら冷水に取り，かたくしぼる。 (2)春菊は・・・
カロリー : 46kcal / 調理時間 : 10分
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