「すぐできるメニュー」のレシピは209件あります。
（１）ながいもは皮をむいて3～4cmの太めのせん切りにし，酢水（分量外）につけてあく抜きをする。 （２）梅干しの種を除き，小さく刻・・・
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10分
きのこの旨味で減塩！
カロリー : 20kcal / 調理時間 : 10分
作り置きができます。きのこの組み合わせはお好きなものでお試しください。
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10分
よくかんで食べましょう！
カロリー : 39kcal / 調理時間 : 10分
ほんわか黄色のごはんです。おかずを食べるので塩味をつけていません。お好みで塩をふってください。
カロリー : 307kcal / 調理時間 : 5分
マヨネーズでコクを出す炒め物です。
カロリー : 204kcal / 調理時間 : 10分
梅干を使った味付けが，食欲をそそります。
カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10分
さわやかなマスタード入りのドレッシングで和える1品です。
カロリー : 85kcal / 調理時間 : 10分
お弁当のおかずに重宝する1品です。
カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10分
お弁当の１品にもなります。
カロリー : 53kcal / 調理時間 : 10分
