レシピ
「野菜たっぷりメニュー」のレシピ一覧
「野菜たっぷりメニュー」のレシピは305件あります。
簡単！おいしい！れんこんの肉巻き
(1)れんこんは洗ってから皮をむき，1センチの輪切りにする。酢水にさっとさらして水気をふく。 (2)れんこん１切れに対し豚バラ肉の・・・
カロリー : 319kcal / 調理時間 : 15分
チンゲンサイと白身魚の蒸し物
（１）白身魚は合わせ調味料（A）をかけて10分ぐらいおく。 （２）チンゲンサイは3～4cmの長さに切る。しいたけは石づきをとり，5・・・
カロリー : 119kcal / 調理時間 : 20分
たまねぎのたらこ和え
（１）たまねぎは色紙切りにする。軽く塩をしてぬれ布巾にとり，よくもんでぬめりをとる。水気を絞ってさらしたまねぎにする。（辛味が強そ・・・
カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10分
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