レシピ

「主菜」のレシピ一覧

「主菜」のレシピは294あります。

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さわらのごまみそ焼き

さわら以外の魚でも作ることができます!

カロリー : 145kcal / 調理時間 : 20

牛肉のトマト炒め

トマトの酸味がアクセントの炒め物です♪

カロリー : 199kcal / 調理時間 : 30

鶏肉のトマトクリーム煮

牛乳を加えることでまろやかなトマト煮になります♪

カロリー : 293kcal / 調理時間 : 30

やまいも入りツナ蒸し豆腐

電子レンジで簡単に作れる豆腐料理です!

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 20

具だくさん巾着の煮物 ~青梗菜とにんじんの煮びたし添え~

煮汁を1/3残すことで,0.5g減塩できます。

カロリー : 260kcal / 調理時間 : 40

三色しゅうまい

夏野菜を周りにつけたカラフルでボリュームのある1品です。

カロリー : 257kcal / 調理時間 : 60

鮭のさっぱりみぞれ煮

さっぱりしているので食欲がない時でも!!

カロリー : 200kcal / 調理時間 : 15

豚ひき肉と夏野菜たっぷりのドライカレー

暑い夏こそちょっとピリッと辛いカレーを食べて元気いっぱいに過ごしましょう!

カロリー : 541kcal / 調理時間 : 30

たらの唐揚げ☆甘酢あんかけ

たら以外の白身魚でもおいしくできます。

カロリー : 179kcal / 調理時間 : 20

簡単!おいしい!れんこんの肉巻き

(1)れんこんは洗ってから皮をむき,1センチの輪切りにする。酢水にさっとさらして水気をふく。 (2)れんこん1切れに対し豚バラ肉の・・・

カロリー : 319kcal / 調理時間 : 15

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