レシピ
「主菜」のレシピ一覧
「主菜」のレシピは294件あります。
牛肉の香り焼き
（１）牛肉を一口大に切る。合わせ調味料（A）のごまは軽く炒って半摺りにする。青ねぎはみじん切りにする。他の調味料と合わせ，つけダレ・・・
カロリー : 222kcal / 調理時間 : 20分
チンゲンサイと白身魚の蒸し物
（１）白身魚は合わせ調味料（A）をかけて10分ぐらいおく。 （２）チンゲンサイは3～4cmの長さに切る。しいたけは石づきをとり，5・・・
カロリー : 119kcal / 調理時間 : 20分
かぼちゃの豚肉巻き
豚肉は種類を変えてもよいですよ。かぼちゃに巻き付けず，鍋に豚肉・かぼちゃを順に重ねても簡単にできます。調味料はすべて大さじ１。シン・・・
カロリー : 178kcal / 調理時間 : 20分
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