レシピ

「主菜」のレシピ一覧

「主菜」のレシピは294あります。

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鶏肉とお米の具だくさんスープ

心も体ぽかぽか,温かい栄養たっぷりメニューです。

カロリー : 277kcal / 調理時間 : 20

魚のパン粉焼き

子どもも喜ぶ,さくさく☆おいしいお魚メニューです。

カロリー : 159kcal / 調理時間 : 25

なすと牛肉の炒煮

一品で160gも野菜がとれる野菜たっぷり主菜メニュー!

カロリー : 221kcal / 調理時間 : 20

豚肉と野菜のみそ煮

(1)豚肉は,1cm幅に切る。 (2)じゃがいもは2cm角に切り,にんじんはいちょう切り,ごぼうはななめ薄切りにする。三度豆は,塩・・・

カロリー : 250kcal / 調理時間 : 30

豚肉と野菜の五目炒め

はるさめに野菜の旨みがしみ込んで,おいしいです。

カロリー : 141kcal / 調理時間 : 20

鶏肉の照焼き

定番だけど,おいしい1品!!

カロリー : 217kcal / 調理時間 : 20

高野豆腐と野菜の卵とじ

乾物を使った懐かしい1品です。

カロリー : 212kcal / 調理時間 : 30

鮭のチャウダー

寒い季節に食べたい1品です。

カロリー : 320kcal / 調理時間 : 30

簡単ビーフシチュー

インスタントルーを使用しない素朴なビーフシチューです。

カロリー : 284kcal / 調理時間 : 30

じゃがいもとツナの黄金焼き

油で揚げないので,エネルギー抑え目です。1歳前後のお子さんの離乳食や,おやつにも◎

カロリー : 231kcal / 調理時間 : 20

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