京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「冬」のレシピは181件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
海苔の香りでおいしく減塩。妊婦さんにもオススメ！
カロリー : 17kcal / 調理時間 : 12分
薄味であっさりのハンバーグです。ひじきもたっぷりで不足しがちな鉄分がとれます。
カロリー : 218kcal / 調理時間 : 25分
お子さんでも簡単に作れます。親子で是非一緒に作ってみてください。彩りがとてもきれいです。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 15分
ごはんのおかずとして食べるので，うす味に。
カロリー : 208kcal / 調理時間 : 25分
他の白身魚でもおいしくできます。グリルやオーブントースターで焼いてもOK。
カロリー : 111kcal / 調理時間 : 30分
ねぎがたくさんとれて体も温まります。
カロリー : 95kcal / 調理時間 : 35分
弱火にしないとこげるので注意しましょう。 豚肉にまぶした片栗粉でとろっとした仕上がりになります。
カロリー : 149kcal / 調理時間 : 30分
具だくさんでカルシウムもとれます。
カロリー : 76kcal / 調理時間 : 25分
溶き卵がふわっとして彩りがよいです。
カロリー : 33kcal / 調理時間 : 25分
ごま油の風味とカリカリしたじゃこでおいしく食べられます。
カロリー : 71kcal / 調理時間 : 30分
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