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レシピ
「冬」のレシピは181件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
カルシウムや鉄分がたっぷり取れます。水菜の代わりにせりや春菊を使うと香りのよい一品になります。
カロリー : 44kcal / 調理時間 : 10分
ねぎの甘みとごまマヨネーズのコクがよくあいます。
カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10分
しいたけ・ゆず果汁と合わせて，香りのいい一品です。
カロリー : 18kcal / 調理時間 : 10分
豆乳を使ったあたたかいおかず
カロリー : 311kcal / 調理時間 : 60分
ホットプレートでつくるホットサンド
カロリー : 396kcal / 調理時間 : 30分
だし要らずのおいしいごま和え
カロリー : 40kcal / 調理時間 : 30分
だし要らずの茶碗蒸し
カロリー : 158kcal / 調理時間 : 60分
魚焼きグリルでつくるグリルチキン
カロリー : 132kcal / 調理時間 : 45分
かんたん！スペインオムレツ
カロリー : 256kcal / 調理時間 : 45分
あたたかい汁物
カロリー : 72kcal / 調理時間 : 30分
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