京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「年中」のレシピは501件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
カルシウムたっぷりメニューです。桜えびの代わりにちりめんじゃこでも美味しくできます。
カロリー : 106kcal / 調理時間 : 10分
軽食になるおやつです。カルシウムもたっぷりです。
カロリー : 146kcal / 調理時間 : 20分
お手軽なカルシウムの摂れるおやつです。
カロリー : 70kcal / 調理時間 : 10分
妊婦さん向けの葉酸たっぷりメニュー。
カロリー : 131kcal / 調理時間 : 20分
簡単にできるおやつです。キウイフルーツをイチゴにかえてもおいしいです。
カロリー : 72kcal / 調理時間 : 10分
オレンジ色のきれいなゼリーです。にんじん嫌いの子も食べられます。
カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15分
きゅうりの酢の物をアレンジ
カロリー : 82kcal / 調理時間 : 15分
京都のおばんざいです。おきまりものの一品です。カルシウム補給に是非どうぞ。
カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20分
じゃがいものとろみとシャキシャキ感が美味しいスープ。子どもさんと一緒に作りましょう。
カロリー : 65kcal / 調理時間 : 20分
茹で野菜に合うソースです。にんじんやかぶら等もどうぞ。
カロリー : 108kcal / 調理時間 : 15分
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