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レシピ
「根菜類」のレシピは140件あります。
絞り込む : 「野菜類」のレシピすべて 「青菜類」のレシピ 「その他緑黄色野菜」のレシピ 「根菜類」のレシピ 「その他淡色野菜」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ひじきは鉄分が多いので妊婦さんにおすすめです。レパートリーを広げて活用しましょう。
カロリー : 93kcal / 調理時間 : 15分
切干大根を加えているので，カルシウムをたくさん摂れる汁物です！
カロリー : 71kcal / 調理時間 : 20分
お野菜たっぷりで満腹感のある汁物です。体が温まるので寒い日におすすめです。
カロリー : 67kcal / 調理時間 : 15分
お魚と一緒に野菜ときのこをたっぷりとれます。
カロリー : 134kcal / 調理時間 : 25分
モロヘイヤはカルシウムや鉄分が豊富で特に妊娠中の方におすすめです。
カロリー : 20kcal / 調理時間 : 10分
だし汁は少なめに加えて煮詰めると味が染みておいしい。
カロリー : 213kcal / 調理時間 : 30分
しょうがの香りで薄味でもおいしく食べられます。
カロリー : 329kcal / 調理時間 : 60分
あじ以外の魚の切り身でもO.K.
カロリー : 203kcal / 調理時間 : 25分
残ったかぶの葉は，ごま油で炒め，ちりめんじゃこやさくらえび，ごまなどを加えて常備菜に。
カロリー : 88kcal / 調理時間 : 35分
オレンジ色のきれいなゼリーです。にんじん嫌いの子も食べられます。
カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15分
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