レシピ

「根菜類」のレシピ一覧

「根菜類」のレシピは140あります。

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豆腐のみそ汁

冬のオススメみそ汁

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 20

千切り野菜のすまし汁

千切りにするとたっぷり野菜がとれます。残り野菜の活用にも

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 20

蒸し魚のみぞれあんかけ

体が暖まるメニューです。風邪に負けないように抵抗力をつけましょう。

カロリー : 85kcal / 調理時間 : 30

豚肉の柳川煮

肉の旨味で野菜をおいしく食べることができます。いろいろな野菜を組み合わせても良いです。

カロリー : 203kcal / 調理時間 : 30

鶏肉のグリル(食べる香味ソース)

普段食べないパセリの栄養をたっぷりいただくことができます。

カロリー : 175kcal / 調理時間 : 25

ほうれん草のナムル

ごまの風味で野菜をおいしく食べましょう。

カロリー : 45kcal / 調理時間 : 15

オクラとトマトのみぞれかけ

とてもさっぱり食べられて夏におすすめです。

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 30

水菜のカリカリじゃこサラダ

ごま油の風味とカリカリしたじゃこでおいしく食べられます。

カロリー : 71kcal / 調理時間 : 30

根菜のごま煮

カルシウムが多くとれます。

カロリー : 109kcal / 調理時間 : 40

ごまみそ汁

ごまの香りが良いみそ汁です。

カロリー : 74kcal / 調理時間 : 20

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