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レシピ
「青菜類」のレシピは98件あります。
絞り込む : 「野菜類」のレシピすべて 「青菜類」のレシピ 「その他緑黄色野菜」のレシピ 「根菜類」のレシピ 「その他淡色野菜」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
梅の香りでさっぱり！食欲がすすみます。
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10分
大根葉でも美味しくできます。
カロリー : 3１４kcal / 調理時間 : 15分
おすすめは大根葉です エネルギー等は全量分です
カロリー : 115kcal / 調理時間 : 15分
にんじんの間引き葉はにんじん葉と呼ばれ，栄養価が高くお浸しやごま和え，かき揚げにして食べます。京のおばんざい。
カロリー : 45kcal / 調理時間 : 15分
小松菜の代わりに，ほうれんそう，畑菜，白菜など季節の青菜でもよい。
カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10分
柔らかく歯ざわりのある水菜とお揚げさんを合わせた栄養の調和をはかった飽きのこない京のおばんざいです。
カロリー : 75kcal / 調理時間 : 15分
小松菜は茎の方から炒めましょう。水を加えることで油あげがふっくら仕上がります。
カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10分
和え衣アレンジ～昆布茶・ゆかり・明太子・なめたけ･めかぶ
カロリー : 21kcal / 調理時間 : 15分
九条ねぎのおいしい季節には，彩り綺麗な卵焼きにしましょう。
カロリー : 88kcal / 調理時間 : 12分
とても簡単なので，忙しい朝や，子どものお手伝いにも○
カロリー : 218kcal / 調理時間 : 7分
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