京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「魚介類」のレシピは157件あります。
絞り込む : 「魚介類」のレシピすべて 「白身魚」のレシピ 「赤身魚」のレシピ 「青魚」のレシピ 「えび・いか・たこ」のレシピ 「貝類」のレシピ 「魚加工品・その他魚介類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
豆乳と白味噌でまろやかな和風ホワイトソースです。
カロリー : 260kcal / 調理時間 : 25分
お弁当にも便利
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 30分
付け合せの野菜は季節のものを選びます。
カロリー : 144kcal / 調理時間 : 25分
マヨネーズを加えると，子どもも食べやすくなります。
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 20分
ごはんにたっぷりのせていただきます。
カロリー : 68kcal / 調理時間 : 15分
朝食向きです。
カロリー : 229kcal / 調理時間 : 5分
10月20日のえびす講の日にちなんだ一品です。
カロリー : 35kcal / 調理時間 : 10分
魚嫌いの方も試してみてください。野菜はなんでもOK！
カロリー : 210kcal / 調理時間 : 25分
にしんはじっくりやわらかくして，時間をかけて煮含めてください。砂糖としょうゆは1：1がおいしいです。
カロリー : 192kcal / 調理時間 : 40分
しょうがの香りがいい主菜の一品です。
カロリー : 162kcal / 調理時間 : 10分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり，機能そのものが利用できない場合があります。
