「すぐできるメニュー」のレシピは209件あります。
野菜の具材を加えるとボリュームがでます。
カロリー : 56kcal / 調理時間 : 10分
青ねぎを水菜やかいわれ大根でもおいしい。
カロリー : 111kcal / 調理時間 : 10分
大根おろしにしてもOK。味付けめかぶの場合はポン酢しょうゆの量を調整しましょう
カロリー : 43kcal / 調理時間 : 10分
袋の中で出来るので簡単
カロリー : 16kcal / 調理時間 : 10分
きゅうりと長芋，オクラとえのきたけ茸の組み合せもOK。納豆を加えてもOK
カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10分
きゅうりをすりおろして加えても，色よくおいしい。
カロリー : 32kcal / 調理時間 : 10分
ねばねばした食感が楽しい汁物。刻んだモロヘイヤや刻み昆布を入れてもおいしいです。
カロリー : 37kcal / 調理時間 : 10分
子どもが大好きなケチャップ味の炒め物。ごはんがすすみます。
カロリー : 87kcal / 調理時間 : 7分
すりごまはしっかりするとなじみがよいです。
カロリー : 57kcal / 調理時間 : 10分
働き盛りにスタミナがつく炒め物。お弁当のおかずやお酒のおつまみにも最適！
カロリー : 106kcal / 調理時間 : 10分
