レシピ
「野菜たっぷりメニュー」のレシピ一覧
「野菜たっぷりメニュー」のレシピは305件あります。
緑の野菜を食べる♪かき揚げ
味付けなしでも食べられますが，お好みでカレー粉をつけてもおいしいです。 作り方（４）で粉っぽさが気になる場合は水を足してください・・・
カロリー : 261kcal / 調理時間 : 30分
トマトとパプリカのつけ浸し
減塩メニューです。めんつゆにレモン汁を加えることで塩分を控え爽やかに仕上げました。レモン汁の代わりにゆずやスダチなど他の柑橘類も良・・・
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10分
野菜たっぷりパンキッシュ
(1) ブロッコリーは小房に分け，沸騰した湯で1分茹で，ザルにあげ冷ます。 ミニトマトはへたを取り，半分に切る。 (2) たま・・・
カロリー : 355kcal / 調理時間 : 20分
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