京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「夏」のレシピは244件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
(1)なすは,縦に4等分し,5mm厚さのいちょう切りにし,さっと水にさらし,水気をきる。 (2)①を耐熱ボウルに入れてラップをし,・・・
カロリー : 95kcal / 調理時間 : 15分
たたくことで繊維が壊れ,荒く割れるため,味がしっかりとしみ込みます。
カロリー : 77kcal / 調理時間 : 10分
干しえびでうま味とカルシウムをプラス!
カロリー : 27kcal / 調理時間 : 15分
さっぱりした箸休めの一品です。
カロリー : 28kcal / 調理時間 : 15分
とっても簡単で,おいしい。何か一品ほしい時に◎。
カロリー : 75kcal / 調理時間 : 10分
カラーピーマンを使うので,苦みが少なく,お子様にも喜ばれます。
カロリー : 163kcal / 調理時間 : 30分
ヨーグルトがなければ全量牛乳でも作れます
カロリー : 187kcal / 調理時間 : 20分
野菜はどんな野菜でもOK 男性に人気!
カロリー : 51kcal / 調理時間 : 25分
電子レンジで簡単にできます。
カロリー : 192kcal / 調理時間 : 10分
なす1本がペロリと食べられます。
カロリー : 130kcal / 調理時間 : 20分
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