レシピ

「根菜類」のレシピ一覧

「根菜類」のレシピは140あります。

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大根と厚揚げの炊いたん

圧力鍋を使うと短時間でできます。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 50

大根と桜えびの炒め物

カルシウムたっぷり。桜えびは無着色がおすすめです。

カロリー : 63kcal / 調理時間 : 30

大根ときゅうりの即席漬け

漬物ですが作ってすぐに食べられます。

カロリー : 15kcal / 調理時間 : 35

大根のゆかりサラダ

ゆかりとマヨネーズがよく合います。

カロリー : 28kcal / 調理時間 : 20

大根のツナ炒め

大根葉がある場合は刻んで入れると彩りがきれいです。 大根の皮でも作れます。

カロリー : 48kcal / 調理時間 : 20

大根もち

タレはポン酢や辛子じょうゆでもおいしいです。

カロリー : 126kcal / 調理時間 : 50

かぶの柚子風味

柚子の風味がさわやかな一品です。厚切りにしても,みずみずしくて美味しいです。

カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10

新しょうが煮

冷凍保存可能です。

カロリー : 25kcal / 調理時間 : 60

かぶら蒸し

初冬から真冬にかけて出回る京かぶらは甘みがあって柔らかです。カリウムが豊富で高血圧予防におすすめです。かぶらをおろして具の上にたっ・・・

カロリー : 227kcal / 調理時間 : 45

お昆布だいこん

きゅうりやかぶ,白菜でもOK

カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10

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