京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「根菜類」のレシピは140件あります。
絞り込む : 「野菜類」のレシピすべて 「青菜類」のレシピ 「その他緑黄色野菜」のレシピ 「根菜類」のレシピ 「その他淡色野菜」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
圧力鍋を使うと短時間でできます。
カロリー : 121kcal / 調理時間 : 50分
カルシウムたっぷり。桜えびは無着色がおすすめです。
カロリー : 63kcal / 調理時間 : 30分
漬物ですが作ってすぐに食べられます。
カロリー : 15kcal / 調理時間 : 35分
ゆかりとマヨネーズがよく合います。
カロリー : 28kcal / 調理時間 : 20分
大根葉がある場合は刻んで入れると彩りがきれいです。 大根の皮でも作れます。
カロリー : 48kcal / 調理時間 : 20分
タレはポン酢や辛子じょうゆでもおいしいです。
カロリー : 126kcal / 調理時間 : 50分
柚子の風味がさわやかな一品です。厚切りにしても,みずみずしくて美味しいです。
カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10分
冷凍保存可能です。
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 60分
初冬から真冬にかけて出回る京かぶらは甘みがあって柔らかです。カリウムが豊富で高血圧予防におすすめです。かぶらをおろして具の上にたっ・・・
カロリー : 227kcal / 調理時間 : 45分
きゅうりやかぶ,白菜でもOK
カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり,機能そのものが利用できない場合があります。