レシピ

「主菜」のレシピ一覧

「主菜」のレシピは294あります。

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高野豆腐のミンチはさみ揚げ

だしを吸った高野豆腐がおいしい揚げ物。ボリューム満点です。

カロリー : 311kcal / 調理時間 : 70

豚肉と夏野菜のキーマカレー

お子さんから大人まで美味しく食べられるカレーです。マーマレードが隠し味☆

カロリー : 509kcal / 調理時間 : 50

射込み豆腐

高野豆腐がおもてなし料理に大変身。お肉も入っているので育ち盛りのお子さんでもおいしく食べられます。

カロリー : 179kcal / 調理時間 : 50

魚の照り焼き

魚はぶりや鮭をはじめ,さらわやさんまでも美味しいですよ。

カロリー : 176kcal / 調理時間 : 25

フレッシュトマトのえびチリ

トマトのおいしさが引き立つ,辛くないえびチリです。

カロリー : 181kcal / 調理時間 : 40

さばーぐ

骨ごと食べられてカルシウムUP↑

カロリー : 249kcal / 調理時間 : 20

鮭と長芋の甘辛焼き

甘辛い味で誰でもおいしく食べられます。

カロリー : 217kcal / 調理時間 : 20

万能肉みそ

少し多めに作ると,作り置きができて便利です。肉みそと茹で野菜(青菜・大根・にんじんなど),ごはん,パン,茹でじゃがいもなどなど,万・・・

カロリー : 332kcal / 調理時間 : 10

牛肉の黒酢ソースかけ

黒酢のソースで、お肉も野菜もおいしく食べられます!

カロリー : 249kcal / 調理時間 : 35

れんこんハンバーグ おろしソース

食感が楽しいハンバーグです。

カロリー : 203kcal / 調理時間 : 30

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